Vrei să slăbești? Ce trebuie să faci înainte de micul-dejun

dieta Scris de GABRIEL ADAM Pentru foarte mulţi dintre noi, ideea de a ne trezi dimineaţă cu o oră mai devreme pentru a face mişcare este de nesuportat. Sunt însă mulţi care pot depune mărturie că exerciţiile fizice de dimineaţă au mai multe beneficii decât cele făcute în a doua parte a zilei sau chiar seara. Un studiu efectuat la o universitate de top din Australia a constatat că sportul de dimineaţă, înainte de micul dejun, este cel mai bun moment pentru exerciţiile de tip cardio, penrtru cei care vor să pia...

Credeai că sunt sănătoase, dar îți încetinesc metabolismul: 3 activități de evitat
suc

Scris de GABRIEL ADAM

De ce unii oameni pot mânca în exces fără a avea consecințe, în timp ce alții se luptă să rămână în formă prin diete stricte? Nu este vorba neapărat de genetică, spune Josh Axe, un reputat medic specialist în nutriție. Răspunsul ar putea fi obiceiurile de zi cu zi ale fiecăruia: “Termenul de metabolism se referă la toate procesele chimice care...

Dieta secretă a artistei Adele, care a slăbit într-un timp-record
Adele-620x410

Scris de GABRIEL ADAM

În anii trecuţi, povestea lui Adele, care a reuşit să-şi schimbe înfăţişarea radical, piezând din greutate într-un timp foarte scurt, a făcut înconjurul lumii. Dieta artistei aparţine unor britanici şi a fost prezentată într-o carte apărută la sfârşitul anului trecut. Are două faze, de 7 şi de 14 zile, şi se bazează pe alimente bogate în proteine, conform stiri.tvr.ro. Dar marea surpriză...

Cele mai citite din categorie

Reclama 300x250 Stejarelul