Jack Dorsey, CEO-ul Twitter, a vorbit pentru prima oara despre stilul sau de viata iesit din comun. Acesta a declarat faptul ca si-a facut un obicei din a nu manance nimic in weekend si din a face bai cu gheata, pentru a se putea concentra mai bine asupra conducerii companiilor pe care le-a fondat.
„Meditatia joaca un rol esential in stilul meu de viata si are cel mai mare impact asupra sanatatii mele mintale. Mananc doar o singura data pe zi, seara, in special carne de peste cu salata sau legume, iar apoi fructe de padure sau ciocolata neagra. Primele saptamani ale acestui regim mi s-au parut dificile, insa in timp am vazut nenumarate schimbari. In timpul zilei ma simt mult mai concentrat.
Acest stil de viata ma ajuta sa dorm mai bine. Adorm in zece minute, daca nu chiar mai repede. In timpul weekend-ului nu mananc nimic, de vineri seara pana duminica seara. Prima oara cand am facut acest lucru, in ziua a treia am simtit ca aveam halucinatii. Era o stare ciudata. Dar dupa ce am repetat asta mi-am dat seama cat de mult din preocuparile noastre se invart in jurul mancarii si cum timpul a incetinit – o experienta pe care am avut-o cand am postit mai mult timp.
In prezent incerc sa meditez doua ore pe zi si sa merg zilnic pe jos cate cinci mile (8 km) intre locuinta si birourile Twitter. Mai degraba fac jogging decat merg. Seara, folosesc sauna si fac bai cu gheata. Mai intai petrec 15 minute in sauna, dupa care ma mut in baia cu gheata, timp de trei minute, proces pe care il repet de trei ori. Mai mult decat atat, pentru mine fiecare dimineata incepe asa, cu o baie cu gheata. Mai ales dimineata, trecerea de la caldura patului la o cada cu gheata imi deblocheaza ceva in minte si ma simt ca si cum…as putea face aproape orice”, a povestit Jack Dorsey, CEO-ul Twitter.
Potrivit documentelor financiare ale retelei de socializare, antreprenorul american detine peste 18 milioane de actiuni la Twitter si are o avere impresionanta, fiind clasat pe locul 343 in revista Forbes.
